覆診同覆診之間，係一片空白
幾個月先見一次醫生，中間發生咩事，冇人知。
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*65 歲以上長者約有一至兩成有輕度認知障礙（MCI）。健腦樂係訓練同參與工具，唔係醫療診斷。
健腦樂係咩
一部平板，每日十幾分鐘嘅認知訓練同體能訓練
健腦樂 Sanospark 係一套為香港長者而設嘅認知訓練同體能訓練遊戲。只需要一部平板電腦本身已經有嘅前鏡頭同咪高峯：長者跟住畫面玩六個小遊戲 — 行住答問題、眼明手快、記住清單、跟住節拍做動作 — 系統喺部機上面量度反應時間、動作幅度同答中率。冇手帶、冇感應器、冇額外硬件、冇線要拉。
子女嗰邊收到嘅，係每星期一封講得明嘅報告：四條趨勢線、一句總結，同一個可以攞去問醫生嘅觀察。你唔需要識睇數據，你只需要知道佢今個星期大概點。
健腦樂唔會幫你診斷，亦唔會聲稱可以預防、逆轉或者治療任何疾病。佢做嘅係一件事：令每日嘅認知同體能練習有節奏、有紀錄、有回饋，令你同屋企人之間多一個講得出口嘅話題。
每個香港家庭都明
你幾耐冇認真問過：
「媽媽今日點？」
我哋唔係日日住埋一齊。每次打電話都係嗰幾句，佢永遠話「冇事呀，好好呀」。但你心入面嗰條問題，從來冇答案。
「好似差咗」唔係答案
靠感覺去猜，早擔心定遲擔心都係擔心 — 你需要嘅係趨勢，唔係感覺。
買唔到安心
補腦產品、按摩椅、保健品 — 你樣樣都買過，但冇一樣話到你知佢而家係點。
邊個適合
三種家庭，同一條問題：「佢今日點？」
健腦樂唔係為所有人而設。如果你屋企人完全冇認知上嘅變化，你未必需要佢。以下三種情況，就係我哋每日聽到嘅。
剛剛聽到「輕度認知障礙」嘅家庭
醫生話「觀察住先」，但你心入面嗰句「觀察咩」冇人答。健腦樂幫你由第一日開始留低一條線 — 唔係診斷，係紀錄。
同住或者唔同住嘅成年子女
你未必日日見到佢。你需要嘅唔係更多電話，而係一份講得明嘅更新，同一個可以同醫生講嘅觀察。
安老院舍同長者中心嘅活動同事
一班長者、一部平板、每日 12 分鐘。活動編排唔再靠記憶，做過咩、邊位長者做過，報告都寫得低。
健腦樂每週練習
睇完三種家庭，可以由一份練習開始
每星期一封：一份五分鐘練習，同一句寫給照顧者嘅小貼士。免費，隨時可以停。
一個 email 地址。隨時可以停，我哋唔會轉給其他人。
健腦樂嘅答案
一個每星期都講你知嘅循環
第一日：熱身基線
十分鐘小遊戲，建立佢自己嘅起點。係遊戲基準，唔係診斷。
每日：3個遊戲，12分鐘
自動編排，難度跟住佢嘅表現調節，永遠玩得過。鏡頭睇動作，咪高峯聽答案。
全程：SI（artificial intelligence AI）量度表現
反應時間、動作幅度、答中率 — 所有分析喺部機上面完成，畫面唔會錄低。
每星期一：報告送到你手
一個圖表、一句說話、最多一個提醒。睇得明，先至有用。
趨勢提示：早啲知，早啲問
連續三星期嘅變化先會提示你，仲會建議你「覆診嗰陣同醫生提一提」。
6個遊戲，6種鍛鍊
玩得開心，先至玩得長
行路答問題
郁住答，腦腳一齊
眼明手快
眼快手快，點心到手
記得牢
記住清單，買齊餸
健康節拍
跟住節拍，身心齊動
認得佢
至愛嘅面孔
安全駕駛
停一停，專心行
健腦樂每週練習
未想裝 app，都可以先試一個練習
每星期一封：一個可以即刻做嘅五分鐘練習，加一句照顧者小貼士。做過覺得合用，再下載 app 都未遲。
一個 email 地址。隨時可以停，我哋唔會轉給其他人。
每週家庭報告
一頁紙，答你最想知嘅四件事
報告每星期一送到你 WhatsApp 或者電郵，用廣東話寫，冇統計術語。佢唔會同你講「認知分數」，佢會同你講：
- 反應
- 今個星期嘅平均反應時間，同佢自己上個星期比 — 只同佢自己比，唔會同其他長者比。
- 記性
- 記清單、認面孔嘅答中率。呢兩樣對應日常買餸同認人，係家人最易觀察到嘅。
- 專注
- 遊戲中途有幾多次要提示、幾多次停低再開始 — 呢個數字通常比「答中幾多」更早講到嘢。
- 活動
- 動作幅度同踏步對稱度：睇得出佢係越做越放，定係越做越保守。
每份報告都寫明同一句：本報告不是醫療意見。連續三星期嘅變化，先會提示你「覆診嗰陣同醫生提一提」。點樣理解、要唔要跟進，決定永遠喺你同醫生手上，唔喺我哋手上。
我唔係要媽媽變叻啲。
我係想佢遲啲、再遲啲，先唔記得我。
背後嘅研究
六個遊戲，六種有文獻紀錄嘅練習範式
健腦樂嘅遊戲唔係憑感覺設計。每一個都對應一種在公開發表文獻裡有紀錄嘅訓練方式 — 但對應嘅係「練習形態」，唔係「療效」。呢個分別好重要：一種練習可以量度得到、可以重複、可以越做越順，同「醫得好」係兩件唔同嘅事。
反應時間練習
目標出現，越快越準。對應日常嘅處理速度 — 過馬路、接電話、應門。
工作記憶更新
記住一張清單，喺干擾之後回想。對應買餸、食藥、記住約咗邊個。
雙重任務
一邊踏步一邊答問題，係「邊行邊講」嘅寫照，亦係日常最容易出錯嘅情況。
節拍同步
跟住音樂做動作，同時練協調同活動量。音樂亦係最容易令長者願意繼續做嘅一件事。
我哋唔會寫「記憶力提升 30%」呢類句子。冇一個訓練遊戲可以保證任何臨床結果；任何咁樣講嘅產品，都值得你多問一句。我哋連研究嘅限制都會寫出嚟 — 你可以由下面幾篇文章開始睇。
點解信健腦樂
四個承諾
鏡頭唔拍片
鏡頭只係睇動作。畫面唔會錄低，唔會離開部機。
循證設計
每個遊戲對應公開發表嘅研究訓練範式，唔係吹出嚟嘅「健腦」。
廣東話優先
由語音到內容都係香港長者最熟悉嘅語言同生活。
無需硬件
一部平板就係全部。冇手帶、冇感應器、冇安裝工程。
常見問題
香港家庭最常問嘅八條問題
呢啲問題我哋每星期都收到。答案直接寫出嚟，唔用術語。
要唔要另外買儀器或者手帶？
唔需要。一部行得順嘅 Android 平板就夠，用嘅係部機本身已經有嘅鏡頭同咪。冇手帶、冇感應器、冇線要拉，亦冇需要安裝嘅硬件。iOS 版本仍在準備中。
鏡頭會唔會錄影？會唔會上載？
唔會。鏡頭只用嚟睇動作有冇做到，畫面唔會錄低，亦唔會離開部機 — 動作分析喺裝置上面完成。家人相片係另一件事，我哋會加密儲存，你可以隨時刪。
媽媽唔識用平板電腦，玩唔玩到？
玩得到，健腦樂就係為此而設計：開機直接入遊戲、一屏只有一個動作、字體 28pt 以上、全程廣東話語音指示，冇任何要打字或者要記住嘅步驟。第一次設定由家人做，通常十分鐘內完成。
已經有認知障礙，仲適唔適合玩？
難度會跟住表現自動調節 — 做唔到會變容易，冇「失敗」畫面，亦冇紅色交叉。但要講清楚：健腦樂係認知同體能嘅訓練同參與工具，唔係治療。適唔適合你屋企人，最好同醫生或者職業治療師傾一次，我哋唔會替你決定。
每日要玩幾長時間？
12 分鐘，三個遊戲。做唔完可以分開做，進度會留住；今日做唔到都唔會罰，聽日再開就得。週末想玩多一節都得，不過我哋唔建議當功課做。
我唔同佢住，收唔收到報告？
收到。報告可以送去最多三位家人嘅 WhatsApp 或者電郵，你可以揀星期幾、幾點收。呢個功能就係為咗唔同住嘅子女而設。
報告會唔會話我知佢有冇病？
唔會。報告只講趨勢同參與情況，唔會做診斷，亦唔會用「正常」或者「異常」呢類字眼。每份報告都寫明：本報告不是醫療意見。有疑問，請向醫生查詢。
院舍或者長者中心可以點用？
一部平板可以輪流用：職員揀活動、睇邊位長者做過、邊位今個星期停咗。報告可以打印出嚟放進個案紀錄，唔需要額外系統。
健腦樂每週練習
未想下載？可以先收一封
每星期一封：一份五分鐘練習，加一句照顧者小貼士。免費，隨時可以停。
一個 email 地址。隨時可以停，我哋唔會轉給其他人。
延伸閱讀
由呢幾篇開始
我哋寫嘅文章係為香港家庭而寫：唔用術語、唔誇大，講清楚邊樣有研究支持、邊樣只係市場推廣。每篇都寫得完，唔使追。
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現已於 Google Play 上架
健腦樂而家可以喺 Google Play 下載
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用手機相機掃一掃就裝到
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健腦樂每週練習
下個星期一，你手上會多一份五分鐘練習
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