老年人拼图：多少块、怎么摆、什么时候收

一个没有安排的下午，拼图正好

拼图没有规则、没有对手、没有分数，正因为这样，它在游戏玩不起来的地方照样存在。不用教任何东西、没人会输，做到一半可以停，不需要任何人说一句关于停的话。

它还回答了一个平板回答不了的问题：有些人想有一个钟头有事做，但不想有人跟他说话。这是一个真实的偏好，不是次一等。有人想有人陪着做一件事，有人只想做一件事，而同一个空间里有另一个人就够了。

拼图需要的，是一个位置。一幅拼到一半的拼图放在饭桌上，就会在下午茶时间被人一肚子气收起来；而一幅每天都要重新拼的拼图，是一幅永远不会开始的拼图。

块数和图怎么选

块数是拼图唯一的设定，所以第一次买就值得选对。对大多数长者来说，三十五到一百块、大块装，是最有用的范围：够做一节，又一定拼得完。当成挑战买回来的五百块，通常最后变成柜子里一个盒子。

图跟块数一样重要。一大片单色最难，因为没有东西可以对照；一个物件清楚、有窗户、有人的热闹场景，容易分类，也容易有话题。一张他认识的地方的照片，比一幅抽象画好，因为对话是免费的。

一幅可以一直摆着的拼图，怎么开

布置就是“一幅拼一个星期”和“第一晚就收起来”之间的区别，而且这些花费都不大。

• 用一块有边的拼图板，或者一块硬板加两条木条做边。掉到地上的拼图不只是麻烦，还是一个会绊倒人的陷阱。
• 选一块能推到沙发底下或门后的板，这样房间要用来做别的事时，可以整幅搬走。
• 光从侧面或上面来。灯放在人背后，他自己的影子就会落在拼图上。
• 开始前先分类：边块一个盘，明显的颜色分到另外几个，其余放第三个盘。分类十分钟，省回一个钟头找。
• 盒盖立起来放在看得见图的位置，或者把图放大复印。盒底的图，对任何人都没用。
• 不玩的时候用一块布盖上，这样拼图就不会被袖子、猫或者一杯茶吃掉。

太难的时候，以及眼睛不好的时候

几乎所有失败的拼图，都是失败在分类，不是在拼。如果你看到他在找拼图，而不是在放拼图，答案是少一些块数和预先分好盘，不是鼓励的话。三十五块分四个盘，比五十块堆成一堆容易，即使盒上的数字更小。

视力靠对比和大小解决，不是靠坐近一点。深色图下面用浅色板、灯光从肩膀后面照下来、一个桌上放大镜，都有用。如果他不再讲那张图，可能是看不清楚到说不出来。

手没力和手抖，靠厚一点的拼图和有边的平面解决，这样拼图可以推进位，不必用力压。如果关节痛，拼图是一个差的下午，先用十分钟做长者手部运动 会更好。

要停的信号跟别处一样。如果拼图变成一件要“熬过去”的事，或者他开始为放不下的拼图道歉，就收起来，并说明什么时候再拿出来。没有一幅拼图值得用一个下午去换一个人觉得自己慢。

桌上拼图、浏览器拼图，以及 app

大多数人搜“老年人拼图”，其实想找网上免费玩的，那是另一种活动，有另一种好处。浏览器拼图不会少块、不用桌子，一按就能变简单；但它没有重量在手上、没有两个人并排一起做的空间，也没有成品可以看。两样都值得有，安排在不一样的日子，而一个家庭应该清楚自己买的是哪一样。

同样老实的说法，适用于这件事做到了什么。拼图给到一个钟头的专注、一件一起做的事，以及一个成品可以看，这些本身已经值得。没有好证据显示拼图保护思考能力；抱着这个期待的一家人，最后失望的原因跟拼图无关。美国国家老龄化研究所 讲清楚关于保持脑力活跃，哪些知道、哪些不知道，没有许下任何承诺。

如果家里还想要有分数、有每周一条线的练习，健脑乐的六个训练游戏会留下那份记录，主页有说明。如果他想要有规则的游戏，老年人游戏 有个架子；如果下午想安静一点、想是字的形状，老年人词语接龙 连桌子都不用。如果家里已经有人用拐杖走路，地上的拼图就值得想清楚，而 Steadicore 做的是养老院环境里的跌倒类动作侦测；如果拼图摆在几个兄弟姐妹都会来看的父母家里，Easikin 是一款围着他们之间交接的 SI（artificial intelligence AI）照护应用。

家里人讲起拼图最常问的问题

同样五个问题，答案都短。

• 第一幅应该买多少块？三十五到五十块，大块装。买一幅，看一个下午怎么走，还有时间剩才买大一号。
• 应该一起拼还是他自己拼？问他。有人想有伴，有人想要一个钟头没人看着自己怎么做。
• 拼完以后怎么办？拍张照，然后镶起来，或者一起拆掉。放在板上一个星期也没问题，还给客人有话聊。
• 拼图对脑子好不好？对一个下午好。说拼图保护记忆，没有证据支持；拼图值得做，是为那个钟头，不是为一个承诺。
• 网上拼图行不行？如果他喜欢屏幕、家里又没空桌，就行。但它会失去让桌上拼图有社交性的两样：共用的板，和手上的一块拼图。