院舍活動計劃：點樣編排到長者真係想參加

由人開始，先砌個星期

捱得住嘅活動計劃唔係最忙嗰啲，而係每個院友都答得到一條簡單問題嗰啲：我今日做咩，同邊個一齊做？其他嘢 — 日曆、物資、人手 — 都係為咗呢件事服務。

呢句聽落好明顯，但亦係大部分計劃走樣嘅地方。先砌好時間表填滿檔位，再叫院友去遷就佢，次序掉轉咗。應該反返轉：為每個院友掌握幾樣真實嘅喜好 — 以前做邊行、鍾意邊首歌、鍾意一大班定係一對一 — 然後設計一個星期，令呢啲人成日都有理由出現。

一個計劃亦係一份文件。法規同巡查都會要求每個院友有一份活動照顧計劃，而如果份計劃寫出嗰個人嘅興趣、目標係咩、團隊點知道做咗，就會容易 defend 啲。寫一份你真係會照住做嘅計劃，唔好另外寫一份淨係入檔案。

一個真係行得通嘅時間表有三種檔

一個行得通嘅星期通常有三種檔，而佢哋之間嘅平衡比個別活動更重要：

• 體能 — 步行小組、坐住做嘅動作、跳舞、節奏遊戲。目標係安全而經常重複嘅郁動。
• 認知 — 問答、文字遊戲、記嘢任務、溫和嘅解難。目標係費力思考，而唔係一個院友會肥佬嘅測驗。
• 社交同創作 — 音樂、用熟悉物件勾起回憶、煮嘢、園藝、藝術。目標係陪伴同一份貢獻感。

平衡要攤喺一日，唔止攤喺一星期

大部分人朝早狀態好啲，食完晏晝飯就靜啲。喺院友已經攰嘅時候擺認知檔，喺院友同職員眼中都係失敗。將要用腦嘅活動擺喺個人狀態最好嘅鐘數，社交、要求低啲嘅活動擺後啲。

小組人數都有關係：認知刺激通常以小組進行 — 已發表嘅做法係四至八個人 — 而音樂環節就可以容納成間房。形式要配合檔嘅性質。

一個將郁動同思考配埋一齊嘅計劃，等於一個檔做兩件事。呢個就係短小、遊戲形式嘅環節抵做嘅地方：佢一次過兼顧體能同認知目標，又唔使喺一日入面再加一個約。

令活動量度得到，又唔變成測驗

活動編排嘅回饋循環好弱：職員搞一節，院友出席，除咗點人數之外冇乜記錄。點人數淨係話你知邊個嚟咗，講唔到活動做咗啲咩。你想要嘅係一個輕巧、可重複嘅訊號。

竅門係量度參與同表現，永遠唔係合格或唔合格。記錄一個院友投入咗幾耐、需要幾多提示、下次會唔會再嚟。過幾星期，呢啲數字就形成一條趨勢，而趨勢係你可以據此行動、又可以交畀家人嘅嘢。

健腦樂正正係為呢種訊號而設，佢嘅 每週家庭報告 就係嗰件製成品：四條趨勢線、一句平白嘅說話，最多一個提醒。對院舍嚟講，同一個想法適用於任何活動 — 揀兩三樣你可以誠實數到嘅嘢，每個星期都數佢。

科技喺房入面嘅角色

科技只有喺佢減少工序或者增加訊號嘅時候，先值得放入計劃。一部要應用程式商店帳戶、要登入、要輪流叉電嘅平板係增加工序。一部已經設定好、離線都跑得、仲會出一份家人睇得明嘅報告嘅平板，就減少工序、增加訊號。

呢度有個計劃應該尊重嘅現實限制：過度花巧嘅科技會排除最需要嗰個活動嘅院友。一個用一般平板跑、冇手帶、冇感應器可以唔見嘅鏡頭加咪高峰應用程式，比起一個每朝要職員幫院友裝身嘅系統，更有可能日日都用到。院舍環境嘅感應同風險預測，即係母公司 SilverGuard 做嘅範疇，係另一個問題、另一個答案；對於一個活動檔，標準好簡單：「佢會唔會真係有人用」。

私隱同易用一樣，決定咗接受程度。職員同家人對於一個喺部機上面分析動作、從不儲存影片嘅工具，會放心好多。呢個係一個設計選擇，值得要求任何供應商講明。

計劃靜靜哋失敗嘅常見方式

呢啲全部都唔會以一場危機出現；佢哋以空凳出現。

• 一式一樣嘅活動：對一個初期變化嘅院友同一個需求高嘅院友都用同一節，結果兩邊都唔啱。
• 最難嘅時段：認知檔擺喺小組最攰嘅時候。
• 冇記錄：數咗出席、忽略咗投入程度，於是冇人講得出邊樣得。
• 活動當填窿：職員得閒就搞啲嘢，變咗最需要規律嘅院友反而最少得到。
• 複雜嘅科技：一個要逐個院友裝身嘅系統，到第三個星期就靜靜哋冇人用。

一個星期嘅起步範本

如果你由零重建一個計劃，先由細開始，觀察咗先至擴大。單單一個星期，每日一個體能檔、一個認知檔、一個社交檔，擺喺院友狀態最好嘅鐘數，就足夠睇出邊個投入、點投入。加埋一個兩欄記錄 — 邊個、幾耐 — 到星期五你就已經有一條趨勢嘅開頭。 家人探訪同樣係時間表嘅一部分，院舍探訪時間 就係院友肯參加嗰個節目表嘅另一半。

跑呢個星期兩次，調整，之後先加變化。講到認知檔嘅訓練部分，長者認知同體能訓練 解釋點解郁動配思考行得通，追蹤認知變化 示範點樣將一份輕巧嘅每週記錄變成你可以分享嘅趨勢。如果更難嘅問題係統籌院友家人之間嘅往來，Legaris 就係圍住佢哋要用嘅文件同計劃而設。